9.1 km | 00:57:54 | 06:20/km日期: 2015-12-14 19:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 9686 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 03'11" / 06'05" / 06'15" / 06'12" / 06'15" / 06'13" / 06'35" / 06'29" / 06'43" / 32'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" | 1003 / 1003 | 168 / 98 |
| 2 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 2004 | 168 / 96 |
| 3 | | 06'12" (+00'11") | 1002 / 3006 | 168 / 95 |
| 4 | | 06'12" (+00'11") | 1002 / 4009 | 167 / 96 |
| 5 | | 06'11" (+00'10") | 1006 / 5015 | 165 / 97 |
| 6 | | 06'22" (+00'21") | 1004 / 6020 | 166 / 94 |
| 7 | | 06'32" (+00'31") | 1005 / 7026 | 166 / 91 |
| 8 | | 06'37" (+00'36") | 1008 / 8034 | 166 / 90 |
| 9 | | 06'31" (+00'30") | 1004 / 9038 | 168 / 91 |
| 10 | | 06'26" (+00'25") | 121 / 9160 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.39 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 06'05" | 00:09'16" |
| 3 | 06'15" | 00:15'31" |
| 4 | 06'12" | 00:21'43" |
| 5 | 06'15" | 00:27'58" |
| 6 | 06'13" | 00:34'11" |
| 7 | 06'35" | 00:40'46" |
| 8 | 06'29" | 00:47'15" |
| 9 | 06'43" | 00:53'58" |
| 9.1 | 32'20" | 00:57'54" |
3855.1 km | 
9033.1 km
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