11.9 km | 00:41:33 | 03:28/km日期: 2015-12-16 19:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 7760 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 154 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 51%
Pace: 05'25" / 05'52" / 05'18" / 05'20" / 05'25" / 06'03" / 05'28" / 02'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'08") | 1001 / 1001 | 175 / 105 |
| 2 | | 05'50" (+00'34") | 1004 / 2006 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'18" (+00'02") | 1008 / 3015 | 176 / 107 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4015 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 1004 / 5019 | 177 / 104 |
| 6 | | 06'11" (+00'55") | 1004 / 6024 | 153 / 105 |
| 7 | | 05'25" (+00'09") | 1009 / 7033 | 177 / 103 |
| 8 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 8034 | 177 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'52" | 00:11'17" |
| 3 | 05'18" | 00:16'35" |
| 4 | 05'20" | 00:21'55" |
| 5 | 05'25" | 00:27'20" |
| 6 | 06'03" | 00:33'23" |
| 7 | 05'28" | 00:38'51" |
| 12.0 | 00'32" | 00:41'33" |
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