台灣黑熊 2023/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

台灣黑熊台南
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13.6 km | 01:58:17 | 08:43/km

日期: 2023-02-19 07:18 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 08'00" / 07'06" / 07'05" / 09'03" / 10'44" / 08'32" / 07'13" / 08'14" / 07'46" / 08'15" / 08'35" / 08'21" / 13'31" / 10'43" /

基本訓練

2月累積里程 : 25.56 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

周政宏, 葉俊洋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'06"	00:15'06"
3	07'05"	00:22'11"
4	09'03"	00:31'14"
5	10'44"	00:41'58"
6	08'32"	00:50'30"
7	07'13"	00:57'43"
8	08'14"	01:05'57"
9	07'46"	01:13'43"
10	08'15"	01:21'58"
11	08'35"	01:30'33"
12	08'21"	01:38'54"
13	13'31"	01:52'25"
13.5	10'44"	01:58'19"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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