11.7 km | 01:04:29 | 05:29/km日期: 2023-03-23 04:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 11602 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'47" / 05'24" / 05'31" / 05'40" / 05'06" / 05'08" / 05'33" / 05'50" / 05'43" / 05'43" / 05'11" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'39") | 1001 / 1001 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 2002 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 3002 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'39" (+00'32") | 1001 / 4004 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'07" | 1001 / 5006 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'08" (+00'01") | 1002 / 6008 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 7009 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'50" (+00'43") | 1002 / 8011 | 179 / 95 |
| 9 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 9012 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'41" (+00'34") | 1001 / 10013 | 180 / 97 |
| 11 | | 05'11" (+00'04") | 1001 / 11014 | 180 / 106 |
| 12 | | 05'13" (+00'06") | 724 / 11739 | 181 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 372.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'24" | 00:11'11" |
| 3 | 05'31" | 00:16'42" |
| 4 | 05'40" | 00:22'22" |
| 5 | 05'06" | 00:27'28" |
| 6 | 05'08" | 00:32'36" |
| 7 | 05'33" | 00:38'09" |
| 8 | 05'50" | 00:43'59" |
| 9 | 05'43" | 00:49'42" |
| 10 | 05'43" | 00:55'25" |
| 11 | 05'11" | 01:00'36" |
| 11.7 | 05'15" | 01:04'29" |
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