5.5 km | 00:55:41 | 10:13/km日期: 2023-03-24 05:14 - 平均心率: 100 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 11'09" / 10'17" / 09'47" / 09'26" / 10'31" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+00'35") | 450 / 5450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 303.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 10'17" | 00:21'26" |
| 3 | 09'47" | 00:31'13" |
| 4 | 09'26" | 00:40'39" |
| 5 | 10'31" | 00:51'10" |
| 5.5 | 10'01" | 00:55'41" |
留言 
