4.4 km | 00:57:43 | 12:58/km日期: 2015-12-19 15:50 - 平均心率: 89 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 13'20" / 12'55" / 13'46" / 12'52" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'48" (+01'52") | 449 / 4449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.44 km 
ASICS tartherzeal wide 累積 :
8443.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 12'55" | 00:26'15" |
| 3 | 13'46" | 00:40'01" |
| 4 | 12'52" | 00:52'53" |
| 4.4 | 13'49" | 00:59'06" |
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