5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km日期: 2015-12-12 10:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 06'00" / 05'56" / 05'51" / 06'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'00" | 00:12'05" |
3 | 05'56" | 00:18'01" |
4 | 05'51" | 00:23'52" |
5 | 06'05" | 00:29'57" |
5.0 | 05'28" | 00:30'00" |