5.0 km | 00:32:04 | 06:26/km日期: 2023-03-24 17:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'13" / 06'25" / 06'13" / 05'38" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+02'35") | 364 / 2364 |
| 4 | | 03'57" (+00'05") | 252 / 2616 |
| 5 | | 07'31" (+03'39") | 398 / 3015 |
| 6 | | 03'52" | 257 / 3273 |
| 7 | | 07'25" (+03'33") | 403 / 3676 |
| 8 | | 03'58" (+00'06") | 252 / 3929 |
| 9 | | 07'18" (+03'26") | 410 / 4339 |
| 10 | | 03'59" (+00'07") | 250 / 4590 |
| 11 | | 20'53" (+17'01") | 143 / 4733 |
| 12 | | 04'09" (+00'17") | 240 / 4973 |
| 13 | | 06'58" (+03'06") | 11 / 4985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'25" | 00:12'38" |
| 3 | 06'13" | 00:18'51" |
| 4 | 05'38" | 00:24'29" |
| 5.0 | 07'42" | 00:32'05" |
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