8.0 km | 00:38:32 | 04:48/km日期: 2023-03-22 18:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'07" / 05'00" / 04'47" / 04'21" / 04'31" / 04'33" / 05'38" / 09'09" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+01'01") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'00" | 00:10'07" |
| 3 | 04'47" | 00:14'54" |
| 4 | 04'21" | 00:19'15" |
| 5 | 04'31" | 00:23'46" |
| 6 | 04'33" | 00:28'19" |
| 7 | 05'38" | 00:33'57" |
| 8 | 09'09" | 00:43'06" |
| 8.0 | 04'35" | 00:43'08" |
留言 
展開計圈分析
