2.1 km | 00:24:13 | 11:21/km日期: 2023-03-23 18:59 - 平均心率: 111 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 10'01" / 11'21" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'10" (+00'57") | 134 / 2134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 242.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 11'21" | 00:21'22" |
2.1 | 12'30" | 00:23'03" |