周雨農 2023/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

周雨農桃園
ID 743465

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10.4 km | 01:04:53 | 06:13/km

日期: 2023-03-22 18:12 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'34" / 05'52" / 06'08" / 06'25" / 06'36" / 06'32" / 06'23" / 06'11" / 06'19" / 06'07" / 06'23" /

基本訓練

3月累積里程 : 145.16 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

王志銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'52"	00:11'26"
3	06'08"	00:17'34"
4	06'25"	00:23'59"
5	06'36"	00:30'35"
6	06'32"	00:37'07"
7	06'23"	00:43'30"
8	06'11"	00:49'41"
9	06'19"	00:56'00"
10	06'07"	01:02'07"
10.4	06'27"	01:04'52"

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