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陳逸年
新北市
ID 516802
< 上一篇
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陳逸年
182.6 km
|
07:52:25
|
23.2 km/h
日期:
2023-03-04 08:28
-
總爬升:
957 m
-
平均心率:
139
-
卡路里:
2760 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
70%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
305.88 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.1
-0.1 %
2
21.8
-0.2 %
3
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3.0 %
4
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2.7 %
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1.0 %
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-1.2 %
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2.0 %
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1.0 %
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