7.0 km | 00:54:39 | 07:47/km日期: 2023-03-21 18:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'26" / 07'35" / 07'35" / 07'32" / 07'43" / 08'18" / 08'06" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'39" (+01'07") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.96 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
629.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'35" | 00:15'01" |
| 3 | 07'35" | 00:22'36" |
| 4 | 07'32" | 00:30'08" |
| 5 | 07'43" | 00:37'51" |
| 6 | 08'18" | 00:46'09" |
| 7 | 08'06" | 00:54'15" |
| 7.0 | 09'06" | 00:54'21" |
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