5.3 km | 00:35:29 | 06:41/km日期: 2023-03-23 06:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'53" / 06'43" / 06'42" / 06'39" / 06'36" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'43" | 00:13'36" |
| 3 | 06'42" | 00:20'18" |
| 4 | 06'39" | 00:26'57" |
| 5 | 06'36" | 00:33'33" |
| 5.3 | 06'19" | 00:35'29" |
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