7.2 km | 00:46:55 | 06:29/km日期: 2023-03-20 08:16 - 地點: 18^3 - 天氣: 涼 - 平均心率: 129 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'37" / 06'12" / 06'31" / 06'44" / 06'41" / 06'07" / 06'43" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 780 / 2780 |
| 4 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 3780 |
| 5 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 4780 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 5780 |
| 7 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 6780 |
| 8 | | 05'59" | 441 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
320.93 km 
ㄚ拖4 母子鱷魚黑色ㄚ拖2號 累積 :
392.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'12" | 00:12'49" |
| 3 | 06'31" | 00:19'20" |
| 4 | 06'44" | 00:26'04" |
| 5 | 06'41" | 00:32'45" |
| 6 | 06'07" | 00:38'52" |
| 7 | 06'43" | 00:45'35" |
| 7.2 | 06'01" | 00:46'55" |
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