Eric & Shoo 2015/12/17 訓練日誌

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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Eric & Shoo

11.9 km | 00:53:26 | 04:29/km

日期: 2015-12-17 20:07 - 總爬升: 155 m - 地點: 崇倫國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 68%

Pace: 05'36" / 05'02" / 04'05" / 04'04" / 04'59" / 04'26" / 04'20" / 04'18" / 04'11" / 04'20" / 04'02" / 04'28" /

配速跑~~

12月累積里程 : 252.93 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳秀卿, seikotung 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'02"	00:10'38"
3	04'05"	00:14'43"
4	04'04"	00:18'47"
5	04'59"	00:23'46"
6	04'26"	00:28'12"
7	04'20"	00:32'32"
8	04'18"	00:36'50"
9	04'11"	00:41'01"
10	04'20"	00:45'21"
11	04'02"	00:49'23"
11.9	04'28"	00:53'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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