10.1 km | 00:53:43 | 05:19/km日期: 2023-03-22 06:08 - 地點: 五福溪邊～大里74號交流道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 155 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'35" / 05'20" / 05'29" / 05'06" / 06'12" / 05'08" / 04'58" / 05'05" / 04'59" / 05'18" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'39") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 440.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'20" | 00:10'55" |
| 3 | 05'29" | 00:16'24" |
| 4 | 05'06" | 00:21'30" |
| 5 | 06'12" | 00:27'42" |
| 6 | 05'08" | 00:32'50" |
| 7 | 04'58" | 00:37'48" |
| 8 | 05'05" | 00:42'53" |
| 9 | 04'59" | 00:47'52" |
| 10 | 05'18" | 00:53'10" |
| 10.1 | 05'37" | 00:53'43" |
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