10.0 km | 00:45:06 | 04:29/km日期: 2023-03-21 05:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8472 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 04'26" / 04'34" / 04'38" / 04'35" / 04'29" / 04'32" / 04'29" / 04'31" / 04'30" / 04'14" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'12") | 1003 / 1003 | 184 / 122 |
| 2 | | 04'33" (+00'20") | 1002 / 2005 | 186 / 117 |
| 3 | | 04'39" (+00'26") | 1000 / 3006 | 186 / 115 |
| 4 | | 04'35" (+00'22") | 1003 / 4009 | 187 / 116 |
| 5 | | 04'29" (+00'16") | 1002 / 5012 | 188 / 118 |
| 6 | | 04'31" (+00'18") | 1001 / 6013 | 187 / 117 |
| 7 | | 04'29" (+00'16") | 1003 / 7017 | 188 / 118 |
| 8 | | 04'31" (+00'18") | 1003 / 8020 | 188 / 117 |
| 9 | | 04'28" (+00'15") | 1001 / 9021 | 188 / 118 |
| 10 | | 04'13" | 1001 / 10023 | 191 / 123 |
| 11 | | 04'45" (+00'32") | 10 / 10033 | 200 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 372.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'34" | 00:09'00" |
| 3 | 04'38" | 00:13'38" |
| 4 | 04'35" | 00:18'13" |
| 5 | 04'29" | 00:22'42" |
| 6 | 04'32" | 00:27'14" |
| 7 | 04'29" | 00:31'43" |
| 8 | 04'31" | 00:36'14" |
| 9 | 04'30" | 00:40'44" |
| 10 | 04'14" | 00:44'58" |
| 10.0 | 03'55" | 00:45'06" |
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