7.0 km | 00:54:09 | 07:43/km日期: 2023-03-22 21:41 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'52" / 07'46" / 07'47" / 07'47" / 07'50" / 07'44" / 07'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.39 km 
ZEPRO ZW12A 累積 :
144.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'46" | 00:15'38" |
| 3 | 07'47" | 00:23'25" |
| 4 | 07'47" | 00:31'12" |
| 5 | 07'50" | 00:39'02" |
| 6 | 07'44" | 00:46'46" |
| 7 | 07'22" | 00:54'08" |
| 7.0 | 05'01" | 00:54'11" |
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