12.2 km | 01:09:21 | 05:40/km日期: 2023-03-22 20:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'58" / 04'45" / 05'04" / 05'29" / 05'49" / 05'48" / 05'52" / 06'52" / 05'44" / 05'39" / 05'23" / 05'46" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'43" (+00'59") | 212 / 12212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
418.81 km 
美津濃 WAVE RIDER 23 累積 :
451.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 04'45" | 00:10'43" |
| 3 | 05'04" | 00:15'47" |
| 4 | 05'29" | 00:21'16" |
| 5 | 05'49" | 00:27'05" |
| 6 | 05'48" | 00:32'53" |
| 7 | 05'52" | 00:38'45" |
| 8 | 06'52" | 00:45'37" |
| 9 | 05'44" | 00:51'21" |
| 10 | 05'39" | 00:57'00" |
| 11 | 05'23" | 01:02'23" |
| 12 | 05'46" | 01:08'09" |
| 12.2 | 05'43" | 01:09'22" |
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