5.0 km | 00:34:34 | 06:52/km日期: 2023-03-21 20:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'20" / 06'42" / 06'30" / 07'05" / 06'40" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+05'40") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'42" | 00:14'02" |
| 3 | 06'30" | 00:20'32" |
| 4 | 07'05" | 00:27'37" |
| 5 | 06'40" | 00:34'17" |
| 5.0 | 12'21" | 00:34'35" |
Adingo_Liu 說推
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