wayne493 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

wayne493 台中
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5.0 km | 00:36:40 | 07:18/km

日期: 2023-03-19 05:56 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 07'01" / 07'45" / 07'19" / 06'59" / 07'05" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57"

991 / 991

2

07'48"

(14'42")

07'44" (+00'47")

1006 / 1998

3

07'38"

(22'20")

07'21" (+00'24")

1036 / 3034

4

06'58"

(29'18")

06'57"

1000 / 4035

5

07'02"

(36'20")

07'01" (+00'04")

1002 / 5037

3月累積里程 : 47.88 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 5180.0 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 1 year ago

發發和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'45"	00:14'46"
3	07'19"	00:22'05"
4	06'59"	00:29'04"
5	07'05"	00:36'09"
5.0	10'55"	00:36'25"

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