12.2 km | 01:32:08 | 07:33/km日期: 2023-03-21 17:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 14894 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 08'01" / 07'22" / 07'44" / 08'05" / 07'48" / 07'38" / 07'02" / 08'39" / 07'22" / 07'48" / 06'48" / 06'36" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+01'29") | 1004 / 1004 | 156 / 79 |
| 2 | | 07'19" (+00'49") | 1005 / 2009 | 159 / 85 |
| 3 | | 07'43" (+01'13") | 1001 / 3011 | 158 / 81 |
| 4 | | 08'06" (+01'36") | 1007 / 4019 | 160 / 76 |
| 5 | | 07'47" (+01'17") | 1001 / 5021 | 159 / 80 |
| 6 | | 07'41" (+01'11") | 1002 / 6023 | 161 / 80 |
| 7 | | 06'54" (+00'24") | 1002 / 7026 | 164 / 88 |
| 8 | | 08'42" (+02'12") | 1000 / 8026 | 166 / 69 |
| 9 | | 07'19" (+00'49") | 1001 / 9027 | 160 / 85 |
| 10 | | 07'46" (+01'16") | 1001 / 10029 | 169 / 75 |
| 11 | | 06'49" (+00'19") | 1009 / 11038 | 160 / 91 |
| 12 | | 06'30" | 1007 / 12046 | 162 / 94 |
| 13 | | 06'12" | 182 / 12228 | 162 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.70 km 
母子鱷魚 小橘 累積 :
1148.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'22" | 00:15'23" |
| 3 | 07'44" | 00:23'07" |
| 4 | 08'05" | 00:31'12" |
| 5 | 07'48" | 00:39'00" |
| 6 | 07'38" | 00:46'38" |
| 7 | 07'02" | 00:53'40" |
| 8 | 08'39" | 01:02'19" |
| 9 | 07'22" | 01:09'41" |
| 10 | 07'48" | 01:17'29" |
| 11 | 06'48" | 01:24'17" |
| 12 | 06'36" | 01:30'53" |
| 12.2 | 06'50" | 01:32'08" |
展開計圈分析
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