4.4 km | 00:22:17 | 05:04/km日期: 2023-03-21 18:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'24" / 05'03" / 04'59" / 04'58" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'42") | 437 / 437 |
| 2 | | 05'05" (+00'11") | 438 / 876 |
| 3 | | 05'09" (+00'15") | 445 / 1321 |
| 4 | | 04'59" (+00'05") | 441 / 1762 |
| 5 | | 05'04" (+00'10") | 444 / 2206 |
| 6 | | 04'57" (+00'03") | 443 / 2649 |
| 7 | | 05'01" (+00'07") | 433 / 3083 |
| 8 | | 04'57" (+00'03") | 436 / 3520 |
| 9 | | 04'54" | 427 / 3947 |
| 10 | | 04'54" | 435 / 4383 |
| 11 | | 07'25" (+02'31") | 9 / 4392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'03" | 00:10'27" |
| 3 | 04'59" | 00:15'26" |
| 4 | 04'58" | 00:20'24" |
| 4.4 | 04'50" | 00:22'18" |
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