5.4 km | 00:39:14 | 07:19/km日期: 2023-03-21 19:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6488 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'23" / 07'38" / 07'23" / 07'15" / 07'01" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 1000 | 163 / 82 |
| 2 | | 07'39" (+00'36") | 1001 / 2001 | 163 / 79 |
| 3 | | 07'25" (+00'22") | 1001 / 3002 | 165 / 81 |
| 4 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 4003 | 166 / 82 |
| 5 | | 07'03" | 1001 / 5004 | 166 / 84 |
| 6 | | 07'00" | 347 / 5351 | 167 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'38" | 00:15'01" |
| 3 | 07'23" | 00:22'24" |
| 4 | 07'15" | 00:29'39" |
| 5 | 07'01" | 00:36'40" |
| 5.4 | 07'17" | 00:39'14" |
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