5.0 km | 00:23:13 | 04:36/km日期: 2023-03-20 07:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 04'45" / 04'28" / 04'31" / 04'45" / 04'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'53") | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'28" | 00:09'13" |
| 3 | 04'31" | 00:13'44" |
| 4 | 04'45" | 00:18'29" |
| 5 | 04'33" | 00:23'02" |
| 5.0 | 05'29" | 00:23'13" |
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