10.3 km | 01:19:09 | 07:41/km日期: 2023-03-19 06:37 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'56" / 07'20" / 09'06" / 10'34" / 07'10" / 07'53" / 09'09" / 11'14" / 06'43" / 05'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+05'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+03'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+03'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'36") | 279 / 10279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.47 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
971.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'20" | 00:13'16" |
| 3 | 09'06" | 00:22'22" |
| 4 | 10'34" | 00:32'56" |
| 5 | 07'10" | 00:40'06" |
| 6 | 07'53" | 00:47'59" |
| 7 | 09'09" | 00:57'08" |
| 8 | 11'14" | 01:08'22" |
| 9 | 06'43" | 01:15'05" |
| 10 | 05'17" | 01:20'22" |
| 10.3 | 05'50" | 01:22'00" |
留言 
展開計圈分析
