3.2 km | 00:17:07 | 05:21/km日期: 2023-03-21 05:10 - 平均心率: 115 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'25" / 19'30" / 05'39" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'28" (+01'47") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'35" (+01'54") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'14" (+01'33") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'44" (+03'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 25'55" (+22'14") | 19 / 2019 |
| 7 | | 03'41" | 300 / 2319 |
| 8 | | 05'25" (+01'44") | 92 / 2411 |
| 9 | | 04'35" (+00'54") | 400 / 2811 |
| 10 | | 05'06" (+01'25") | 12 / 2823 |
| 11 | | 05'34" (+01'53") | 19 / 2843 |
| 12 | | 16'01" (+12'20") | 31 / 2874 |
| 13 | | 03'43" (+00'02") | 317 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 408.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 19'30" | 00:24'55" |
| 3 | 05'39" | 00:30'34" |
| 3.2 | 03'43" | 00:31'17" |
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