9.0 km | 00:49:01 | 05:25/km日期: 2023-03-20 06:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'21" / 05'24" / 05'26" / 05'27" / 05'26" / 05'29" / 05'27" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 35 / 9035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 408.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 05'21" | 00:16'11" |
| 4 | 05'24" | 00:21'35" |
| 5 | 05'26" | 00:27'01" |
| 6 | 05'27" | 00:32'28" |
| 7 | 05'26" | 00:37'54" |
| 8 | 05'29" | 00:43'23" |
| 9 | 05'27" | 00:48'50" |
| 9.0 | 05'13" | 00:49'01" |
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