6.0 km | 00:59:37 | 09:55/km日期: 2023-03-18 06:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 09'05" / 08'05" / 08'42" / 09'21" / 09'00" / 15'25" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'24") | 3635 / 3635 |
2 | | 34'01" (+25'54") | 35 / 3670 |
3 | | 09'16" (+01'09") | 1405 / 5076 |
4 | | 30'36" (+22'29") | 281 / 5357 |
5 | | 08'07" | 599 / 5957 |
6 | | 16'30" (+08'23") | 50 / 6007 |
7 | | 20'34" (+12'27") | 2 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'05" | 00:17'10" |
3 | 08'42" | 00:25'52" |
4 | 09'21" | 00:35'13" |
5 | 09'00" | 00:44'13" |
6 | 15'25" | 00:59'38" |
6.0 | 06'11" | 00:59'42" |