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    香魚 屏東
    ID 276
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    香魚
    2.0 km | 00:11:25 | 05:39/km
    日期: 2015-12-15 18:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 93 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
    Pace: 05'42" / 05'39" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'41" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'20")
    		05'38"1000 / 2000
    3
    00'05"  (11'25")
    		05'19" 15 / 2015

    收操。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 100.60 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Kung, 深般若 和其他 21 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'39"00:11'21"
    2.005'18"00:11'26"

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