11.7 km | 01:32:17 | 07:51/km日期: 2023-03-20 17:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 64'00" / 07'23" / 05'56" / 05'55" / 06'39" / 06'43" / 06'30" / 06'10" / 06'24" / 06'20" / 07'00" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'54" (+11'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'08" (+08'14") | 736 / 11736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 436.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 64'00" | 01:04'00" |
| 2 | 07'23" | 01:11'23" |
| 3 | 05'56" | 01:17'19" |
| 4 | 05'55" | 01:23'14" |
| 5 | 06'39" | 01:29'53" |
| 6 | 06'43" | 01:36'36" |
| 7 | 06'30" | 01:43'06" |
| 8 | 06'10" | 01:49'16" |
| 9 | 06'24" | 01:55'40" |
| 10 | 06'20" | 02:02'00" |
| 11 | 07'00" | 02:09'00" |
| 11.7 | 06'32" | 02:13'49" |
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