5.2 km | 00:34:36 | 06:38/km日期: 2023-03-15 17:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 43%
Pace: 06'04" / 06'27" / 06'52" / 06'56" / 07'01" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'13") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'27" | 00:12'31" |
3 | 06'52" | 00:19'23" |
4 | 06'56" | 00:26'19" |
5 | 07'01" | 00:33'20" |
5.2 | 06'15" | 00:34'37" |