4.3 km | 00:58:57 | 13:38/km日期: 2023-03-16 12:30 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 11'57" / 14'16" / 12'40" / 13'47" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'15" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" | 322 / 4322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 14'16" | 00:26'13" |
| 3 | 12'40" | 00:38'53" |
| 4 | 13'47" | 00:52'40" |
| 4.3 | 12'33" | 00:56'43" |
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