Li-Wen Chang 2023/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Li-Wen Chang 高雄
ID 531231

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11.0 km | 01:59:03 | 10:48/km

日期: 2023-03-15 20:26 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 11'54" / 13'00" / 10'42" / 07'42" / 07'35" / 07'11" / 07'06" / 09'56" / 12'03" / 13'32" / 14'14" / 208'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 103.73 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	13'00"	00:24'54"
3	10'42"	00:35'36"
4	07'42"	00:43'18"
5	07'35"	00:50'53"
6	07'11"	00:58'04"
7	07'06"	01:05'10"
8	09'56"	01:15'06"
9	12'03"	01:27'09"
10	13'32"	01:40'41"
11	14'14"	01:54'55"
11.0	98'48"	01:59'05"

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