3.1 km | 00:22:01 | 07:11/km日期: 2023-03-17 19:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 05'51" / 09'12" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'08") | 622 / 1622 |
3 | | 11'51" (+06'53") | 2 / 1625 |
4 | | 04'59" (+00'01") | 100 / 1725 |
5 | | 06'12" (+01'14") | 80 / 1805 |
6 | | 04'58" | 100 / 1906 |
7 | | 05'44" (+00'46") | 87 / 1993 |
8 | | 09'06" (+04'08") | 1000 / 2993 |
9 | | 13'08" (+08'10") | 68 / 3061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'51" | 00:12'03" |
3 | 09'12" | 00:21'15" |
3.1 | 12'25" | 00:22'01" |