6.5 km | 00:42:41 | 06:33/km日期: 2023-03-17 20:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'17" / 05'59" / 05'51" / 06'14" / 05'47" / 09'11" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+03'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+03'02") | 503 / 6503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'59" | 00:11'16" |
3 | 05'51" | 00:17'07" |
4 | 06'14" | 00:23'21" |
5 | 05'47" | 00:29'08" |
6 | 09'11" | 00:38'19" |
6.5 | 08'26" | 00:42'34" |