12.0 km | 01:02:03 | 05:09/km日期: 2015-12-15 19:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'33" / 05'14" / 05'08" / 05'12" / 05'07" / 05'18" / 05'10" / 05'13" / 05'12" / 05'11" / 04'57" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'55" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'49" | 9 / 12009 |
台北市蝙蝠俠
蝙蝠俠運動日記之 後繼「有」力跑！
今天起跑後，邊跑就邊想著⋯
為何我在參加路跑比賽時～
鳴槍起跑就好似「威猛先生」般的氣勢如虹！
（咦？怪怪的 威猛先生似乎是洗馬桶的耶）
哎呀 不管怎樣，就是起跑總是勇猛過人
10.11.12.13.14.15⋯
隨著里程數的累積，就會漸漸的⋯緩緩的
像鋼鐵人胸前「微核子反應爐」失去電力
就會跑成有氣無力的「自然頹廢派」
然後～不斷的被後來居上的跑友們
刷、刷、刷卡～
但是 在所謂的「跑者尊嚴」的加持下～
就會奮勇向前嗎？不 不 不 ！
其實⋯被刷多了之後⋯
也就會⋯ㄟ慢慢習慣了 =.=＂
* * * 這 是 改 變 想 法 分 隔 缐 * * *
於是 今天的我，一定要不一樣
我要愈跑愈有力！
因此～跑完了預定的10K之後，
最後決定再加碼2K ！
並且還要加到4分速，
完成後繼「有」力跑喔！
Adidas sequence 累積 : 2790.9 km
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