5.0 km | 00:32:49 | 06:33/km日期: 2023-03-15 17:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 43%
Pace: 06'13" / 07'22" / 06'45" / 06'24" / 06'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'08" (+00'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'08" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'32" (+00'33") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'56" (+02'57") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'53" (+00'54") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'22" (+00'23") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'48" (+00'49") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'19" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'27" (+00'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'59" | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'11" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'47" | 208 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'22" | 00:13'35" |
| 3 | 06'45" | 00:20'20" |
| 4 | 06'24" | 00:26'44" |
| 5 | 06'02" | 00:32'46" |
| 5.0 | 06'05" | 00:32'49" |
留言 
展開計圈分析
