9.1 km | 00:43:46 | 04:49/km日期: 2023-03-18 14:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'25" / 04'26" / 04'28" / 04'29" / 04'29" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 04'23" / 45'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+02'17") | 87 / 9087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 04'26" | 00:11'51" |
| 3 | 04'28" | 00:16'19" |
| 4 | 04'29" | 00:20'48" |
| 5 | 04'29" | 00:25'17" |
| 6 | 04'28" | 00:29'45" |
| 7 | 04'32" | 00:34'17" |
| 8 | 04'32" | 00:38'49" |
| 9 | 04'23" | 00:43'12" |
| 9.1 | 44'32" | 00:47'07" |
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