5.7 km | 00:47:01 | 08:11/km日期: 2023-03-18 06:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'33" / 07'55" / 08'44" / 08'15" / 08'21" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'37") | 459 / 459 |
| 2 | | 07'25" (+00'37") | 442 / 901 |
| 3 | | 07'33" (+00'45") | 440 / 1342 |
| 4 | | 08'31" (+01'43") | 440 / 1782 |
| 5 | | 08'46" (+01'58") | 446 / 2229 |
| 6 | | 09'00" (+02'12") | 434 / 2663 |
| 7 | | 08'53" (+02'05") | 437 / 3101 |
| 8 | | 06'48" | 448 / 3549 |
| 9 | | 08'33" (+01'45") | 447 / 3997 |
| 10 | | 07'06" (+00'18") | 443 / 4440 |
| 11 | | 10'02" (+03'14") | 442 / 4883 |
| 12 | | 07'52" (+01'04") | 444 / 5327 |
| 13 | | 08'34" (+01'46") | 414 / 5742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'55" | 00:15'28" |
| 3 | 08'44" | 00:24'12" |
| 4 | 08'15" | 00:32'27" |
| 5 | 08'21" | 00:40'48" |
| 5.7 | 08'23" | 00:47'02" |
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