wayne493 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

wayne493 台中
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5.3 km | 00:32:38 | 06:11/km

日期: 2023-03-12 05:50 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'27" / 06'20" / 05'57" / 05'50" / 06'06" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'35")

998 / 998

2

06'17"

(12'41")

06'16" (+00'27")

1001 / 1999

3

06'03"

(18'44")

06'00" (+00'11")

1006 / 3006

4

05'50"

(24'34")

05'49"

1000 / 4007

5

06'06"

(30'40")

06'03" (+00'14")

1007 / 5014

6

01'45"

(32'25")

06'36" (+00'47")

264 / 5279

3月累積里程 : 47.88 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 5174.7 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'20"	00:12'47"
3	05'57"	00:18'44"
4	05'50"	00:24'34"
5	06'06"	00:30'40"
5.3	06'15"	00:32'25"

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