9.0 km | 00:42:00 | 04:39/km日期: 2023-03-17 16:59 - 平均心率: 113 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'24" / 04'29" / 04'26" / 04'27" / 04'29" / 04'26" / 04'25" / 04'24" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'20" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 04'29" | 00:10'53" |
| 3 | 04'26" | 00:15'19" |
| 4 | 04'27" | 00:19'46" |
| 5 | 04'29" | 00:24'15" |
| 6 | 04'26" | 00:28'41" |
| 7 | 04'25" | 00:33'06" |
| 8 | 04'24" | 00:37'30" |
| 9 | 04'28" | 00:41'58" |
| 9.0 | 03'46" | 00:42'00" |
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