4.2 km | 06:07:02 | 87:00/km日期: 2023-03-16 07:48 - 平均心率: 69 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 169'25" / 150'19" / 28'24" / 125'25" / 193'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02:18'43" (+50'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:57'09" (+28'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'28" (+12'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03:13'11" (+44'47") | 218 / 4218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 169'25" | 02:49'25" |
| 2 | 150'19" | 05:19'44" |
| 3 | 28'24" | 05:48'08" |
| 4 | 125'25" | 07:53'33" |
| 4.2 | 193'10" | 08:35'49" |
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