7.1 km | 00:42:23 | 05:56/km日期: 2023-03-15 17:52 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 124 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'34" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 07'17" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'06" (+05'39") | 126 / 7126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.36 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'34" | 00:17'15" |
| 4 | 05'30" | 00:22'45" |
| 5 | 05'28" | 00:28'13" |
| 6 | 05'29" | 00:33'42" |
| 7 | 07'17" | 00:40'59" |
| 7.1 | 11'13" | 00:42'24" |
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