余豐任 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

余豐任屏東
ID 65390

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12.6 km | 04:40:00 | 22:13/km

日期: 2015-12-12 11:31 - 地點: 喜多利斷崖 - 卡路里: 664 Cal

試試爬山,忘了帶護膝回程下坡真的很不舒服常常會刺痛,但上山從1100上升至2100全程6.3k只花2小時,但下山手腳並用花了兩個半,讓自己能稍適應高緯度,到山下腳又硬了,明天要休息泡溫泉

手動上傳 | 8 years ago

胡正賢(新竹瘋), 李明佳和其他 15 人說推

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觀看另 5 則留言

吳啟彰 12/20(日)我們有約跑老七佳路線，看要不要一起

2015-12-15 19:04 ·

余豐任到石板屋?好久沒去了?20日我有賽事要到鹿谷

2015-12-16 12:44 ·

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