6.0 km | 00:52:22 | 08:42/km日期: 2015-12-12 21:42 - 平均心率: 116 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 10'53" / 07'49" / 06'42" / 06'51" / 08'02" / 19'29" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" (+04'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'58" (+07'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'58" (+03'59") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 07'49" | 00:18'42" |
3 | 06'42" | 00:25'24" |
4 | 06'51" | 00:32'15" |
5 | 08'02" | 00:40'17" |
6 | 19'29" | 00:59'46" |
6.0 | 10'59" | 00:59'53" |