2.4 km | 00:16:22 | 06:45/km日期: 2023-03-15 18:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'49" / 06'39" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'05") | 400 / 400 |
2 | | 06'50" (+00'18") | 400 / 800 |
3 | | 06'43" (+00'11") | 400 / 1200 |
4 | | 06'32" | 400 / 1600 |
5 | | 06'54" (+00'22") | 400 / 2000 |
6 | | 06'44" (+00'12") | 400 / 2400 |
7 | | 08'42" (+02'10") | 24 / 2424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
198.52 km NB FuelCell RC Elite SV2 累積 :
1299.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'39" | 00:13'28" |
2.4 | 06'52" | 00:16'23" |