11.3 km | 06:51:34 | 36:32/km日期: 2023-03-15 08:05 - 平均心率: 71 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 45'37" / 653'01" / 41'23" / 15'48" / 26'49" / 08'18" / 06'49" / 10'26" / 12'47" / 11'27" / 12'07" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'37" (+39'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04:01'12" (+54'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'22" (+35'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" (+04'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'46" (+06'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'27" (+05'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'06" (+05'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'46" (+08'32") | 263 / 11263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'37" | 00:45'37" |
| 2 | 653'01" | 11:38'38" |
| 3 | 41'23" | 12:20'01" |
| 4 | 15'48" | 12:35'49" |
| 5 | 26'49" | 13:02'38" |
| 6 | 08'18" | 13:10'56" |
| 7 | 06'49" | 13:17'45" |
| 8 | 10'26" | 13:28'11" |
| 9 | 12'47" | 13:40'58" |
| 10 | 11'27" | 13:52'25" |
| 11 | 12'07" | 14:04'32" |
| 11.3 | 14'48" | 14:08'26" |
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