9.0 km | 01:03:50 | 07:03/km日期: 2023-03-15 06:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 07'25" / 08'16" / 06'27" / 06'26" / 06'07" / 05'51" / 08'17" / 06'19" / 06'19" / 01'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 39'14" (+33'24") | 35 / 9035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'16" | 00:15'41" |
| 3 | 06'27" | 00:22'08" |
| 4 | 06'26" | 00:28'34" |
| 5 | 06'07" | 00:34'41" |
| 6 | 05'51" | 00:40'32" |
| 7 | 08'17" | 00:48'49" |
| 8 | 06'19" | 00:55'08" |
| 9 | 06'19" | 01:01'27" |
| 9.0 | 01'52" | 01:01'31" |
留言 
展開計圈分析
